دوشنبه، 14 دي 1388 - شماره 2142
   
 
صفحه نخست :: روزنامه :: پزشكي
آشنايي با مراقبت هاي بعد از کشيدن دندان
درختي که در فک ريشه دارد

دکتر ياشيل احدي مقدم*-www.doctoryashil.com

شايد يک مثل قديمي را شنيده باشيد که درخت به همان اندازه که روي زمين شاخه دارد، زير زمين هم ريشه گسترده است. دندان نيز توسط ريشه هاي به نسبت بلند و مقاومي که دارد، موقعيت خود را در استخوان فک مستحکم مي کند. ريشه هاي دندان ها، هر يک داخل حفره (ساکت)هايي که در استخوان فک تعبيه شده است، قرار گرفته اند و استخوان فک دور آن را فراگرفته و مهار کرده است.

براي کشيدن دندان، اين ريشه هاي محصورشده داخل استخوان فک هستند که بايد از داخل حفره خود بيرون آورده شوند. اين کار با شناخت آناتومي فک و صورت و نحوه قرارگيري ريشه ها داخل استخوان و جهت هاي وارد شدن نيروي مقاوم ميسر است. به شکلي که يک دندانپزشک حاذق با ايجاد کمترين ضربه (تروما) به بافت فک، با استفاده از حرکات صحيح، ريشه را از داخل حفره آن آزاد مي کند و دندان را درمي آورد. در مواقعي نيز با تراشيدن و برداشتن استخوان يا نسج نرم احاطه کننده دندان يا ريشه، راهي براي بيرون آوردن آن مهيا مي کنند که جراحي ناميده مي شود. درد ناشي از جراحي و کشيدن دندان به دليل دست بردن در بافت طبيعي بدن است که هنگام جراحي يا کشيدن دندان با استفاده از بي حسي موضعي کنترل خواهد شد. اين درد، پس از جراحي به دليل تلاش بدن براي ترميم جاي خالي موجود و نيز بسته شدن حفره باقي مانده است که به مرور برطرف خواهد شد. بدن انسان خود به خود محل زخم و حفره را ترميم مي کند و حفره بسته مي شود.

روزي که دندان مي کشيد يا جراحي مي کنيد، از قرقره آب نمک استفاده نکنيد، آب دهان تان را بيرون نيندازيد، گاز يا پارچه يي را که دکتر به شما داده و روي محل دندان قرار داده استفاده کنيد و دست کم به مدت نيم ساعت دور نيندازيد، زياد صحبت نکنيد، از نوشيدني هاي گرم استفاده نکنيد و سعي کنيد از نوشيدني ها و خوراکي هاي سرد استفاده کنيد. شب اول آن قسمت را مسواک نزنيد. پس از کشيدن دندان، يک لخته خون روي استخوان فک در محل کشيدن دندان تشکيل مي شود که باعث ايجاد پوشش روي استخوان و جلوگيري از خونريزي و نيز انتقال ميکروب ها و... به بافت داخلي بدن مي شود. ايجاد فشار از طريق تف کردن، سيگار کشيدن، قرقره کردن آب نمک يا استفاده از نوشيدني هاي گرم در همان روز باعث کنده شدن و از بين رفتن اين لخته خون ايجادشده روي محل کشيدن دندان مي شود و به پديده «دراي ساکت» مي انجامد که باعث قرار گرفتن استخوان بدون محافظت در برابر هوا و بزاق مي شود که منجر به درد بسيار شديد و عفونت خواهد شد.

بديهي است با قوام يافتن لخته خون، از روز بعد بايد کارهايي مثل تميز کردن دهان، قرقره با آب نمک و ... را انجام داد. اگر در منزل خون تان بند نيامد يا خونريزي شروع شد، يک تکه گاز استريل مرطوب را روي محل قرار دهيد و با فشار ملايم دهان را ببنديد. اگر احساس مي کنيد گاز قرار گرفته شده باعث التهاب و درد زياد محل مي شود، مي توان احتمال داد گاز را بد قرار داده ايد. به شکلي آن را جابه جا کنيد که گاز وارد حفره و ايجاد التهاب در آن نشود، اما گاز را دور نيندازيد و از خير آن نگذريد.

در مواردي که دندان جراحي شده و احتمال تورم هست، تنها در همان روز اول مي توانيد از کمپرس سرد (کيسه يخ) روي دهان استفاده کنيد. براي اين کار يخ را به وسيله يک يا چند پارچه خشک به مدت 20 دقيقه روي پوست قرار دهيد و سپس به همان مدت آن را برداريد. اين کار حداکثر به مدت 24 ساعت بعد از کشيدن دندان مجاز است. در صورتي که خونريزي شديد و غيرقابل کنترل باشد به کلينيک مراجعه کنيد و از گذاشتن داروها و مواد مختلف روي دندان خودداري کنيد.

براي کشيدن دندان از بي حسي هاي عميق استفاده مي شود و اثر اين بي حسي چند ساعت بعد نيز باقي مي ماند. در اين مدت مراقب باشيد ناخودآگاه لب و زبان تان را گاز نگيريد. اين موضوع در کودکان بسيار اتفاق مي افتد. ديده ام که يکي دو روز بعد از کشيدن دندان يا کار دندانپزشکي تحت بي حسي موضعي، والدين کودک هراسان آمده اند و لب و گونه ورم کرده و زخم کودک شان را نشان داده اند. براي بچه ها معمولاً گاز زدن گوشه هاي لب و احساس نکردن درد خوشايند مي نمايد تا جايي که گاه ناخودآگاه در اين کار افراط مي کنند. از روز دوم با آب نمک رقيق ولرم يا محلول شست وشوي نمکي، روزانه چند بار دهان را به آرامي و بي اينکه محلول را با فشار دور دهان بچرخانيد، شست وشو دهيد. مي توانيد غذاهاي معمولي بخوريد اما سعي کنيد غذا را با طرف ديگر فک بجويد. سعي کنيد از مايعات و غذاهاي کافي و مقوي بعد از جراحي استفاده کنيد. مواظب باشيد لقمه غذا را تا يک هفته، روي ناحيه بخيه شده فشار ندهيد.

خارج شدن مقدار اندکي خونابه از محل دندان کشيده شده تا يکي دو روز طبيعي است. در اين صورت تکه يي گاز استريل بر موضع قرار دهيد و با فشار ملايم دندان هاي مقابل، به مدت 30 دقيقه آن را نگه داريد. در صورت ادامه خونريزي اين عمل را تکرار کنيد اما گاز را زود به زود و کمتر از نيم ساعت تعويض نکنيد. اگر درد داريد از مسکن استامينوفن استفاده کنيد و از مصرف داروهاي مسکن ضدالتهابي مثل آسپرين که خاصيت ضدانعقادي دارند، خودداري کنيد. اگر تورم يا عفونت داشتيد، آن را جدي بگيريد و به درمانگاه مراجعه کنيد.

تا چند روز بعد از کشيدن دندان، دهان بدمزه است و احياناً بوي بدي دارد. گاهي نيز چند روز فرد رنگ پريده و بي حال به نظر مي آيد. اين عوارض غيرطبيعي نيست و نشانه وجود عفونت نيست. اما اگر موضوع خيلي شديد است و برطرف نمي شود، مراجعه کنيد. بعد از جراحي اگر دهان تان به خوبي باز نشود طبيعي است و طي يک هفته تا 10 روز برطرف خواهد شد.

از روز سوم به بعد، گرماي مرطوب مثل کيسه آب گرم از روي پوست صورت به بهبود تورم و بهبود اين روند کمک مي کند. سعي کنيد بعد از جراحي تا چند روز از کشيدن سيگار، پيپ و... خودداري کنيد (يا لااقل خيلي کم و با پک هاي خيلي خيلي آرام). در نظر داشته باشيد که فرآيند مکيدن براي پک زدن به سيگار نيز ممکن است باعث باز شدن محل جراحت و کنده شدن لخته روي زخم شود. مکيدن ني براي نوشيدن مايعات نيز باعث فشار به محل مي شود.

مسواک زدن دندان ها از روز بعد از جراحي اشکالي ندارد، اما دقت کنيد يک هفته روي بخيه ها را مستقيم مسواک نزنيد. به هر حال ممکن است دندان کشيده شده خونريزي کند و خونش به سادگي بند نيايد. پس سعي کنيد براي جراحي و کشيدن دندان، در ساعت هاي روز از دندانپزشک وقت بگيريد و کار را به ساعت هاي آخر شب وانگذاريد.

*جراح، دندانپزشک

نگاهي گزيده به ريشه هاي رشد شتابان جدايي و طلاق در ايران
حرمت هاي شکسته ريش و گيس سپيد
دکتر بهنام اوحدي*

جدايي عاطفي و طلاق در ايران، در سال هاي گذشته رشد نگران کننده يي داشته است. از جمله مهم ترين علل اين افزايش شتابان، مي توان در نگاهي گزيده به موارد زير اشاره کرد.

1- «بحران هويت» فراگير در زوج هاي جوان ايراني

2- نبود مهارت هاي زندگي اجتماعي و همچنين مهارت هاي زندگي زناشويي در زوج هاي ايراني به دليل بي بهره بودن از آموزش هاي لازم

3- ناهمخواني و ناهمتايي شخصيتي (سرشتي و منشي) بين زوج ها، در بستر پرفشار اقتصادي، اجتماعي و سياسي سال هاي اخير

4- اصالت بخشيدن به رقابت هاي راستي گريزانه مادي و از دست رفتن و کم رنگ شدن معنويت در شيوه زندگي روزمره

5- دخالت هاي نابجاي والدين و بستگان پيش از پيوند زناشويي و سال هاي نخست آن، که خشم و شکاف و گسستگي پنهان و گاه نمايان ميان زوج مي آفرينند.

6- لوث شدن انگ و ننگ برقراري روابط فرا (برون) زناشويي و به اين ترتيب افزايش اين گونه روابط در پي رخ دادن چالش ها و کشمکش هاي ريز و سترگ در زندگي زناشويي

7- نبود بينش و درک درست نسبت به تفاوت هاي زيستي (مغزي) و رواني (انگيزشي، شناختي، ...) بين زنان و مردان (با وجود چندين بار تجديد چاپ شدن کتاب هاي «مردان مريخي، زنان ونوسي»، «عشق هرگز کافي نيست» و ديگر کتاب هاي همانند آنها

8- ناآشنا بودن توده اجتماع با الگو و تعريف به روز، درست و منطقي «زندگي زناشويي و خانوادگي»، به دليل فقر محتوايي سريال هاي عامه پسند صدا و سيما و نيز مطالب و مقالات بيشتر نشريه هاي زرد و غيرزرد در ايران

9- نبود شور و شوق و شادي و «شارژ مغزي» لازم، به دليل نبود شناخت به روز و کارآمد از «شور و هيجان» و «سرگرمي» و مطرود دانستن اين دو جزء ضروري زندگي با برشمردن اين دو به عنوان «لهو» و «لعب»

10- از دست رفتن پشتيباني ريش سپيدانه و گيس سپيدانه «خانواده سترگ سنتي از دست رفته» در فرآيند گذار تاريخي ايران از «اجتماع ايلياتي کشاورزي -دامپروري بنياد» به «اجتماع نيمه مدرن شهري - صنعتي» کنوني و «جامعه مدرن - پست مدرن ديجيتال (الکترونيک)» پيش رو

-11 رشد شتابان و افزايش فراگير سوء مصرف و وابستگي (اعتياد به مواد مخدر، محرک و الکل).

*روانپزشک و درمانگر مشکلات جنسي زناشويي و خانوادگي
روش هاي حفظ سلامتي در دنياي امروزي
تطبيق بهتر است يا تغيير
براي تعامل بهتر با هياهوي زندگي هاي امروزي بايد به سلامت جسم و روح خود بيشتر برسيد. به گزارش سايت «مردمان» امروزه تمامي نگاه ها بر اين است که چطور مي توان سلامتي جسم و روح خود را با وجود انبوه استرس و فشارهاي کاري حفظ کرد. اما حقيقت اين است که در اين مورد تنها مقالات و بحث ها کفايت نمي کند بلکه هر فرد به نوبه خود مي تواند با در نظر گرفتن روحيه و نحوه زندگي، اصلاح آن و رعايت يک رژيم غذايي مناسب يک برنامه منظم را براي دستيابي به سلامت خود تنظيم کند.

در اينجا به نکاتي ساده اما مفيد اشاره مي کنيم که با رعايت آنها حداقل مي توانيد به حفظ سلامت خود در زندگي هاي امروزي که سرشار از استرس و در مقابل کاهش آرامش و استراحت است، کمک کنيد.

«ما نمي توانيم قوانين زندگي را تغيير دهيم، ولي قادريم خود را با آن تطبيق دهيم.» (سسيل بي. دميل)

حقيقت اين است که تنها يک تغذيه مناسب حاوي مواد غذايي غني و املاح معدني و تنوع در آن نمي تواند اثرات مخرب استرس هاي کنوني و کمبود آسايش را جبران کند، بلکه براي از بين بردن اين آثار استراحت روح و پرورش جسم نيز لازم است. در واقع هر کدام از ما با عدم توجه کافي به اين موضوع هر روز بيشتر در انواع بيماري ها و افسردگي فرو مي رويم.

باتوجه به راهکارهاي زير و معرفي آنها به خود و کساني که فکر مي کنيد همچنان در فشار کار زياد و استرس غوطه ور هستند، مي توانيد گام هاي مثبتي را جهت نيل به سلامت جسم و روان خود برداريد؛

1- حتي اگر تنها چند دقيقه در روز فرصت يافتيد، در سکوت کامل فقط چشم هايتان را ببنديد. بستن چشم ها همواره تداعي حالت آرامش و استراحت را در بدن ايجاد مي کند. اگر تاثير اين امر را باور نداريد، تنها کافي است به چشم هاي کسي که به صفحه تلويزيون خيره شده است، نگاه کنيد و فشار وارده بر چشم ها را کاملاً حس کنيد، در اين صورت به مزاياي بستن چشم حتي براي چند لحظه آگاه مي شويد.

2- مقدار مصرف سبزيجات خود را افزايش دهيد. سعي کنيد اين نوع مواد را هميشه در يخچال خود داشته باشيد و مصرف آن را در وعده هاي غذايي خود بگنجانيد. اگر مجبوريد ساندويچ همراه خود را به مدرسه يا سرکار ببريد، در تهيه آن از سبزيجات نيز به مقدار زياد استفاده کنيد. سبزيجات سرشار از املاح معدني، انواع ويتامين ها، کلروفيل و... هستند که همگي آنها باعث تقويت اعصاب و سلامتي مي شوند. بهتر است از نوع تازه و خام آن مصرف کنيد تا مقدار املاح و ويتامين بيشتري به بدن شما برسد.

3- بيشتر از سس خردل استفاده کنيد تا سس مايونز. بيشتر مايونزها به دليل داشتن روغن هاي سويا و کم ارزش گياهي که شامل اسيدهاي چرب اشباع نشده مضر هستند، نيازهاي بدن ما را تامين نمي کنند و به بافت هاي ما آسيب مي رسانند. بيشتر سس هاي خردل داراي دانه هاي خردل، نمک، زردچوبه و سرکه هستند. با جايگزيني سس خردل البته با نمک و سرکه متعادل به جاي سس مايونز، به جسم خود کمتر صدمه خواهيد زد. (در صورت تمايل مي توانيد در تهيه اين سس خردل از انواع ادويه مثل آويشن و آواکادا استفاده کنيد)

4- روز خود را با خوردن ميوه و آبميوه تازه شروع کنيد. با اين کار کربوهيدرات ها و آنتي اکسيدهاي بدن خود را طي روز تامين مي کنيد. حتي اگر خيلي مشغول هستيد، آبميوه خانگي خود را صبح ها در فلاسک با خود به سرکار ببريد.

5- خود را عادت دهيد آخر هفته ظرفي بزرگ سوپ بپزيد و به وعده هاي کوچک تقسيم کنيد و آنها را در فريزر قرار دهيد. هنگام رفتن به سرکار خود يک وعده آن را از فريزر درآوريد و در يخچال بگذاريد تا به وقت شام کاملاً يخ آن باز شود و تنها با چند دقيقه گرم کردن آماده سرو باشد.

6- يک يا دو ايستگاه قبل از خانه هنگام برگشت، پياده روي کنيد (البته با يک کفش کاملاً راحت).

7- به جاي آسانسور در محيط کار يا خانه از پله ها استفاده کنيد.

8- عصر در منزل هنگام تماشاي تلويزيون يا گوش دادن به موسيقي دراز بکشيد و به ماهيچه هاي خود استراحت دهيد.

به ياد داشته باشيد «ما نمي توانيم قوانين زندگي را تغيير دهيم، ولي قادريم خود را با آن تطبيق دهيم.» پس تنها خودتان هستيد که با رعايت نکات ساده فوق مي توانيد به سلامت جسم و روح تان کمک کنيد.
عناوين اين صفحه
درختي که در فک ريشه دارد
حرمت هاي شکسته ريش و گيس سپيد
تطبيق بهتر است يا تغيير
درمان «زنگ زدن گوش» با موسيقي درماني
تراشه يي که هويت ژن ها را تعيين مي کند

درمان «زنگ زدن گوش» با موسيقي درماني
پژوهشگران آلماني در تحقيقات خود نشان دادند از موسيقي درماني مي توان براي معالجه آسيب «زنگ زدن گوش» بهره گرفت. به گزارش مهر «زنگ زدن گوش» نوعي «وزوز ناخوشايند» است که در گوش شنيده مي شود و موجب رنج بسياري از افراد به خصوص سالمندان مي شود. اکنون محققان دانشگاه مومنستر در آلمان نشان دادند «زنگ زدن گوش» در واقع يک تحريک ناهنجار گيرنده هاي حسي شنوايي است. اين دانشمندان نوعي موسيقي درماني را بر پايه سليقه و ذائقه موسيقايي گروهي از بيماران طراحي کردند. اين گروه، متشکل از 39 بيمار بودند که به طور متوسط به مدت پنج سال از ناهنجاري «زنگ زدن گوش» رنج مي بردند. براي اين بيماران به مدت يک سال حداقل به مدت 12 ساعت در هفته گوش دادن به اين موسيقي ها تجويز شد. اين محققان مشاهده کردند در اين بيماران پس از يک سال يک کاهش قابل توجه «وزوزهاي ناخوشايند» ثبت شد. حدود يک تا سه درصد از جمعيت دنيا از نوعي زنگ زدن مزمن در گوش رنج مي برند که اين ناهنجاري تا حد قابل ملاحظه يي روي کيفيت شنوايي و سطح زندگي اين افراد اثر مي گذارد.


تراشه يي که هويت ژن ها را تعيين مي کند
محققان امريکايي تراشه يي را ابداع کرده اند که تجزيه و بررسي همزمان 170 ژن را امکان پذير کرده و ارائه درمان هاي شخصي ويژه هر فرد را ميسر مي کند. به گزارش مهر مرکز جامع سرطان وابسته به دانشگاه جرج تاون اين تراشه را که DMET نام دارد، ابداع کرده است. اين تراشه مي تواند در توسعه و پيشرفت «داروشناسي ژنوميک» نقش مهمي ايفا کند. DMET به طور همزمان قادر است 170 ژن و هزاران جهش ژنتيکي را بررسي کرده و واکنش هاي فردي را نسبت به هر دارو ارزيابي کند. اين تراشه راهي به سوي پزشکي شخصي شده باز مي کند و به پزشکان امکان مي دهد بر پايه ژن هاي هر بيمار داروهاي ويژه يي را تجويز کنند. اين تراشه، تمام ژن هاي مرتبط با جذب، توزيع و متابوليسم داروها را نيز کنترل مي کند. امروزه

به خصوص در سرطان شناسي، نياز رو به رشدي به درمان هاي شخصي شده وجود دارد چون يک داروي واحد مي تواند اثرات بسيار متفاوتي روي دو بيمار مبتلا به يک بيماري يکسان داشته باشد. اين اثرات متفاوت به اين دليل است که بدن هر انسان روش ويژه خود را براي واکنش نشان دادن به داروها دارد. براي مثال، افرادي وجود دارند که يک دارو را بسيار سريع متابوليزه مي کنند بنابراين بيشتر در معرض خطر مسموميت دارويي قرار دارند. همچنين افرادي هستند که دارو را بسيار آهسته جذب مي کنند بنابراين به دوزهاي بيشتري از آن نياز دارند. براي شخصي کردن درمان ها درک اين نکته ضروري است که بدن هر فرد به داروها چگونه پاسخ مي دهد. واکنش هاي فردي به داروها در برخي از ژن ها نوشته شده است بنابراين انجام آزمايشي که بتواند به طور همزمان صدها ژن را تجزيه کند اولين گام براي شروع درمان است.


روزنامه اعتماد
طراحی و پیاده سازی نرم افزار : شرکت ارتباطات نوین فرانام