بنفشه پورناجي - b.pournaji@yahoo.com

سکته هاي مغزي و آلزايمر جزء بيماري هايي است که با بالا رفتن سن افراد، ميزان ابتلا به آنها افزون تر مي شود. بالا رفتن سن اميد به زندگي سبب شيوع اين قبيل بيماري ها در کشور ما نيز شده است. بنا بر آمارهاي اعلام شده، سکته هاي مغزي دومين و آلزايمر ششمين علت مرگ ومير شناخته شده است. هرچند اين آمارها بين المللي است، اما آمارها در ايران نيز در فاصله زيادي با آن قرار ندارد. بيماري هاي فوق که در گذشته در حيطه روانپزشکي، جراحي مغز و اعصاب يا داخلي به حساب مي آمد، امروزه در حيطه رشته «علوم اعصاب» (نورولوژي) قرار دارد. به عقيده بسياري از متخصصان علوم اعصاب، نورولوژي که در گذشته رشته يي به حاشيه رانده شده بود و بيشتر جنبه مشاوره يي داشت، امروزه به رشته يي پويا، فعال و کارآمد تبديل شده است. به کارگيري شيوه هاي جديد تشخيصي و درماني در کنار راه اندازي انجمن هاي تخصصي در اکثر شهرها و برپايي کنگره هاي متعدد داخلي و بين المللي از جمله عوامل شکوفايي اين رشته به شمار مي رود. به منظور آشنايي هر چه بيشتر شما با رشته نورولوژي، گفت وگويي را با دکتر «حسين پاکدامن» رئيس «انجمن علوم اعصاب ايران» انجام داده ايم که از نظرتان مي گذرد.

-جناب دکتر در ابتدا بفرماييد مهم ترين دستاوردهاي رشته علوم اعصاب را طي سال هاي اخير در چه حوزه هايي مي دانيد؟

پيشرفت هاي صورت گرفته در اين رشته بيشتر در زمينه هاي تشخيصي و درماني بوده که با گذشته قابل قياس نيست. براي مثال «ام اس» هم اينک ديگر جزء بيماري هاي غيرقابل درمان به شمار نمي رود. امروزه کمک هاي فراواني براي کند کردن سير اين بيماري و جلوگيري از پيشرفت آن در ايران انجام مي شود. از ديگر دستاوردهاي مثبت اين رشته مي توان به کنترل قابل توجه حملات در بيماران دچار بيماري صرع و همچنين کمک به درمان اين بيماران اشاره کرد. همچنين بيماري آلزايمر طي سال هاي اخير تحت کنترل قرار گرفته است به اين معنا که مي توان به ميزان قابل توجهي، بيماري بيماران مبتلا به آلزايمر را به تعويق انداخت تا با اين اقدام بيماران کمتر دچار ناتواني شوند. طي ساليان اخير بر پيشرفت هاي تشخيصي و درماني اين رشته افزوده شده تا جايي که دهه 90، دهه مغز نام گرفت. با اين وصف ما وظيفه داريم خود را روز به روز با امکانات و پيشرفت هايي که در تشخيص و درمان اين بيماري ها ايجاد شده، تطبيق دهيم. هدف متخصصان اين رشته در کشور اين است که به توليد و اعتلاي علم پرداخته، تنها مصرف کننده آن نباشند.

-شايع ترين بيماري هاي اعصاب کدامند و پس از آن بيماري هاي شايع ديگر چيست؟

سردرد بيشترين شکايت به کليه پزشکان در تمام حوزه ها است که در حقيقت در حوزه کاري متخصصان مغز و اعصاب است تا جايي که قرار است با توجه به اهميت اين موضوع انجمن سردرد در کشور شکل گيرد. سکته هاي مغزي از ديگر بيماري هاي شايع رشته مغز و اعصاب به شمار مي رود که همان طور که عنوان شد، پيشرفت هاي 20 سال اخير سبب کاهش 50 درصدي مرگ ومير و ناتواني ناشي از اين بيماري شده است. آمارهاي ايران در زمينه ابتلا به بيماري صرع در گذشته حدود 500 هزار نفر بود که با آمارهاي جهاني منطبق بود، اما در حال حاضر 800 نفر در کشور به بيماري صرع دچار هستند. در گذشته اين باور وجود داشت که 30 درصد بيماران مبتلا به صرع غيرقابل درمان اند که پيشرفت هاي اخير اين آمار را به 15 درصد کاهش داده است.

- لطفا درباره فعاليت هاي پژوهشي خود توضيح دهيد.

بله، تحقيقات زيادي در زمينه بيماري هاي مغز و اعصاب در ايران انجام داده ام که در جوامع علمي بين المللي نيز ارائه شده است. همچنين تعداد زيادي از اين پژوهش ها در مجلات معتبر خارجي به چاپ رسيده است. از مهم ترين اين تحقيقات پژوهش روي «عصب واگ» بود که 10 سال پيش براي نخستين بار در خاورميانه و ايران انجام شد. هم اينک نيز بيماران زيادي هستند که براي درمان از اروپا و امريکا به ايران مي آيند. علت اين سفر هاي درماني را علاوه برکيفيت مطلوب درماني در کشور بايد در هزينه پايين درمان در ايران نسبت به کشور هاي مورد اشاره دانست.

از ديگر تحقيقات اخير انجام شده در کشور مي توان به پژوهشي با عنوان «اثر واکسيناسيون در ايجاد و تسريع بيماري ام اس» اشاره کرد، چرا که اين بيماري با توجه به تقسيم بندي جغرافيايي کشوري ما 15 برابر بيش از رقم مورد انتظار شيوع يافته و متاسفانه رفته رفته به سوي يک اپيدمي مي رود. براساس برآوردهاي انجام شده، شيوع اين بيماري در ايران بايد حداکثر 3 در 100 هزار باشد. با اين حساب بايد در ايران دو هزار نفر به بيماري ام اس مبتلا باشند، در حالي که هم اينک 42 هزار نفر در کشور به ام اس مبتلا هستند.

-آيا نتايج تحقيقات تاکنون دلايل اپيدمي شدن ام اس را نشان داده است؟

تحقيقي روي 40 هزار بيمار مبتلا به ام اس درکشور در حال انجام است. اما عواملي از قبيل تغذيه، ژنتيک، آب و هوا، مهاجرت و وضعيت سيستم ايمني از عوامل زمينه ساز ابتلا به آن به شمار مي رود. نتايج مثبتي در زمينه تاثير تغذيه و آفتاب براي کنترل اين بيماري به دست آمد. همچنين ارتباط مستقيمي بين ابتلا به اين بيماري با افرادي که در منزل سگ نگهداري مي کنند، به دست آمده است. از ديگر نتايج اين تحقيق، مي توان به تاثير نداشتن واکسيناسيون در ايجاد يا تسريع روند بيماري ام اس اشاره کرد زيرا برخي علت شيوع ام اس در کشور را واکسينه نشدن فرد مبتلا هنگام کودکي يا اشکال در واکسيناسيون عنوان مي کردند که در اين پژوهش کل سيستم واکسيناسيون از قبيل سياه سرفه، سرخجه، ديفتري و... روي 1333 بيمار بررسي و فرضيه مذکور با ذکر دليل رد شد. نتايج اين تحقيق اخيراً در کنگره بين المللي مغز و اعصاب اروپايي که در ميلان ايتاليا برگزار شد، ارائه شد و قرار است در مجله بين المللي ام اس به چاپ برسد.

در تحقيقات جهاني مشخص شده بود کمبود آفتاب باعث ابتلا به ام اس مي شود که نتايج تحقيقات ما اين مساله را رد کرد. همچنين تحقيقي مقايسه يي در مورد افرادي که بيشتر گوشت قرمز استفاده مي کنند، (ايراني ها) با گروه ديگري که کمتر از اين ماده غذايي استفاده مي کنند (عرب ها) در خوزستان انجام و مشخص شد مبتلايان به ام اس در ميان ايراني هايي که بيشتر گوشت قرمز مي خورند (در مقايسه با عرب ها که بيشتر از ماهي و گوشت سفيد استفاده مي کنند) بيشتر گزارش شده است.

-سکته هاي مغزي کي رخ مي دهد ؟

سکته مغزي قطع ناگهاني جريان خون مغزي است که منجر به صدمه بافت مغز و در نهايت ايجاد علائم مي شود. اين گرفتگي و قطع آن ممکن است بر اثر پارگي يک رگ و به صورت خونريزي ايجاد شود يا اينکه بر اثر افزايش فشار خون يا غيرطبيعي بودن رگ رخ دهد يا علتي مانند بيماري هاي خوني داشته باشد. حتي امکان دارد لخته ايجاد شده در رگ، سبب گرفتگي آن و قطع خون بافت شود. به اين بيماري در اصطلاح «تصلب شرايين» (گرفتگي عروق) مي گويند. عواملي که باعث تصلب شرايين مي شود، عبارتند از بيماري قند، چاقي، فشار خون، بي حرکتي، سيگار و مشروبات الکلي.در حالت سوم، لخته خون از جايي ديگر از قلب يا عروق خارج مغزي که معمولاً ناحيه گردن است، جدا و باعث انسداد رگ مي شود. در هر سه حالت عوارض به شکل هاي متفاوت ظاهر مي شود زيرا هر قسمت مغز مسوول نگهداري و فعاليت يک عمل و اندام است.

- سکته ها در کدام سنين شايع تر است؟

معمولاً خونريزي به علت فشار خون يا رگ غيرطبيعي در سن هاي کمتر بين 40 تا 60 سال شايع تر است. ترومبوز (گرفتگي رگ) از سن 55 به بالا به علت مصرف چربي ها، کم تحرکي، سيگار و ... بيشتر مشاهده مي شود. «آمبولي» (لخته شدن خون) در هر سني امکان دارد ايجاد شود. در گذشته در کشور ما به علت بيماري هاي قلبي - روماتيسمي که سبب نامنظمي ريتم قلب مي شد، فراواني آمبولي بيشتر بود ولي خوشبختانه هم اينک اين عارضه کمتر مشاهده مي شود. در افرادي که سکته قلبي کرده اند يا به هر علتي ريتم قلب شان نامنظم شود، آمبولي مشاهده مي شود. در مجموع بايد گفت در 20 سال گذشته به طور متوسط هر سال 5/1 درصد از مرگ ومير بيماران دچار سکته مغزي کاسته مي شود.

ترجمه؛ فرانک باجلان

متاسفانه هر سال کميسيون ايمني توليدات (CPSC) درباره 15 تا 20 مورد مرگ کودکان در ارتباط با اسباب بازي ها و حدود 150 تا 200 هزار مورد مراجعه اورژانس بيمارستان ها بر اثر جراحات ناشي از اسباب بازي ها، گزارش مي دهد. بنا بر گزارش CPSC برخي اسباب بازي ها ايمن نيستند از جمله روروک ها و هر نوع وسيله بازي که حرکت کند مانند تخته هاي اسکيت، به ويژه هنگامي که کودک موقع بازي با آنها از کلاه و لوازم ايمني استفاده نکند و اسباب بازي هايي که تکه هاي کوچکي دارند از جمله گوي ها و تيله ها يا هر تکه يي که خطر گير کردن در گلوي کودک و خفگي را به همراه داشته باشد. والدين نه تنها بايد مناسب سن کودک برايش اسباب بازي بخرند بلکه بايد به سن ديگر فرزند يا فرزنداني که در خانه دارند نيز توجه کنند. هرگز نبايد کودک را با اسباب بازي که به راحتي چندين تکه مي شود، تنها گذاشت. بادکنک ها نيز به اين دليل که ممکن است بترکد و کودک تکه هاي آن را در دهان بگذارد، خطرناک هستند و براي کودکان زير هشت سال توصيه نمي شوند. همچنين اسباب بازي هايي که با باتري يا آداپتور کار مي کنند چنانچه زير نظر والدين يا مربي استفاده نشود مي توانند به کودک آسيب برسانند. اسباب بازي هايي که صداي بلندي دارند به شنوايي کودک صدمه مي زنند. اگر کودک اسباب بازي دارد که آهنگ مي زند يا از طريق هدفون به موسيقي گوش مي کند، بايد صداي آن را تنظيم کنيد و مطمئن شويد کودک نمي تواند صدايش را بالا ببرد. يکي ديگر از مواردي که براي ايمني کودکان بايد به آن توجه کرد، ايمني زمين هاي بازي است. زمين بازي، جايي است که کودک بسيار مشتاق به رفتن به آنجا است و در همان جا است که محيط پيرامون خود را جست وجو مي کند و مهارت هاي اجتماعي را مي آموزد. اما متاسفانه هر سال در امريکا حدود 200 هزار کودک به علت جراحات ناشي از افتادن از وسايل بازي به اورژانس بيمارستان ها برده مي شوند. دليل اصلي اين آسيب ها وجود زمين سفت و بسيار سخت مانند آسفالت يا بتن و... زير يا اطراف وسايل بازي است. در زمين هاي بازي بايد حداقل تا سطح 12 اينچ (حدود 30 سانتي متر) پوشش محافظ وجود داشته باشد؛ پوششي که حالت ارتجاعي و انعطاف پذيري داشته باشد. اين پوشش از هر طرف هم بايد حدود يک متر و 80 سانتي متر ادامه يابد. يکي ديگر از موارد ايمني زمين هاي بازي وجود نرده هاي محافظ در دو طرف رمپ ها و مسير هاي عبور بچه ها است. همچنين براي بردن بچه ها به زمين هاي بازي بايد برخي نکات را رعايت کنيد، مثلاً حتماً کفش راحتي مثل کتاني پاي بچه ها کنيد، کفشي که روي سطح خيس سر نخورد يا هرگز از وسيله بازي که خيس شده استفاده نکنيد يا اجازه ندهيد بچه ها به زور خودشان يا قسمتي از بدن شان را وارد فضاي کوچکي کنند. همچنين در زمين هاي بازي بايد مراقب باشيد بچه ها پشت يا جلوي تاب ها نروند و هنگام بازي کودک ديگري را هل ندهند يا نکشند. در هر شکل نظارت يکي از والدين يا مربي در زمين هاي بازي ضروري است.

www.keepkidshealthy.com

شرکت گلاکسو اسميت کلاين (GSK)، متخصص و پيشتاز در زمينه بهداشت دهان و دندان، از رابطه ميان زندگي مدرن و فرسايش اسيدي دندان ها پرده برداشت.

فرسايش اسيدي عبارت است از تحليل ميناي دندان که به دليل شيوه زندگي نوين بشر در قرن 21 اتفاق افتاده و مردان و زنان را در تمامي سنين تهديد مي کند. اين وضعيت دنداني، شکلي از فرسايش ناشي از نرم شدن سطح خارجي ميناي دندان توسط اسيد است که در نهايت از قطر ميناي دندان کاسته و تغييراتي را به ساختار دندان فرد تحميل مي کند که شامل تغيير در بافت، شکل و ظاهر دندان است. در اين حالت احتمال حساس شدن دندان ها نيز وجود خواهد داشت. امروزه بشر به شناختي عميق تر از شيوه زندگي، سلامت و تغذيه دست يافته است. رژيم غذايي مدرن نيز به لطف ميزان قند و چربي کمتر نسبت به گذشته سالم تر به شمار مي آيد، با اين حال GSK هشدار مي دهد که غذا و نوشيدني هاي نوين که به عنوان بخشي از رژيم غذايي مدرن بشر مصرف مي شوند، عموماً به ميزان زيادي اسيدي بوده و توانايي وارد ساختن لطمات جبران ناپذيري را به دندان دارا هستند. در دوران ما گرايشي در ميان مردم به نوشيدن آبميوه که سالم تر و مفيدتر به نظر مي رسد و انتخاب نوشيدني هاي با کالري کمتر و غذاهاي کم چرب به وجود آمده است. اما اسيد موجود در بسياري از ميوه ها، آبميوه ها، انواع چاي ها، سرکه و بسياري از نوشيدني هاي غيرالکلي رژيمي و معمولي از قبيل نوشابه هاي گازدار مي تواند موجب نرم شدگي سطح ميناي دندان شده و دندان را در معرض فرسايش تدريجي و پوسيدگي قرار دهد. از سوي ديگر شيوه هاي پخت و پز نوين نيز بر ميزان اسيد موجود در غذا تاثيرگذار است. دانشگاه داندي از بريتانيا اعلام کرد بر پايه يافته هاي پژوهشي که توسط اين دانشگاه صورت پذيرفته است، «تنوري پز» کردن سبزيجاتي همچون کدو، فلفل و پياز سطح اسيد موجود در اين سبزيجات را در مقايسه با روش هاي سنتي پخت و پز مانند آب پز کردن افزايش مي دهد. نيازهاي نوظهور زندگي مدرن نيز به بالا گرفتن خطر دچار شدن دندان ها به فرسايش اسيدي کمک مي کند. از آن جمله، مد داشتن دندان هايي سفيدتر هم اکنون منجر به افزايش عرضه خميردندان هاي سفيدکننده به شدت ساينده در بازار شده است. اين خميردندان هاي به شدت ساينده با تعداد دفعات مسواک زدن پي در پي به ويژه پس از غذا به همراه يک رژيم غذايي اسيدي مي تواند به ميزان بالايي منجر به فرسايش اسيدي دندان از طريق فرسايش ميناي دندان شود. در مراحل اوليه فرسايش اسيدي، احتمال مشاهده تغيير ظاهري در رنگ و روشني دندان ها به علت تحليل رفتن سطح آنها وجود دارد. در مرحله بعد، با فرسايش ميناي دندان احتمال ظاهر شدن عاج زردرنگ زير آن وجود دارد. اين امر در ظاهر دندان ها را زردرنگ تر نشان داده و همچنين آنها را در مقابل نوشيدني ها و خوراکي هاي سرد و گرم حساس تر مي کند. فرسايش شديد دنداني ممکن است موجب ايجاد لکه هاي زردرنگ، بي رنگي، شکاف هاي کوچک در لبه هاي دندان ها، حساسيت بيشتر و تورفتگي هاي کوچک در سطح دندان شود. در اين راستا ديويد الکساندر مدير بازاريابي پزشکي شرکت GSK، توضيح داد؛ شرکت گلاکسو اسميت کلاين اين هدف را دنبال مي کند که گام هايي مطمئن به سوي شناسايي نشانه هاي اوليه عارضه ياد شده برداشته و به همراه تحول شيوه زندگي، بهداشت و سلامت دهان و دندان را بهبود بخشد. GSK يک شرکت سرشناس در زمينه بهداشت دهان و دندان است که با داشتن رسالت بهبود سلامت و بهداشت دهان و دندان براي افزايش آگاهي عمومي از تاثيرات فرسايش اسيدي دندان تلاش مي کند. تاثير سوء فرسايش اسيدي قابل جبران نيست از اين رو GSK توصيه مي کند اين بار که به دندانپزشکي رفتيد از دکتر خود بخواهيد براي يافتن نشانه هاي تاثيرات فرسايش اسيدي دندان هايتان را مورد معاينه قرار دهد.

توصيه هايي براي کاهش فرسايش اسيدي

به ياد داشته باشيد شيوه امروزين زندگي روي وضعيت کلي سلامت ما تاثيري بسزا داشته و اگرچه رژيم غذايي مدرن شما براي سلامت تان مفيد است، اين رژيم ممکن است براي دندان هايتان مضر باشد. آنچه در پي مي آيد توصيه هاي GSK براي به حداقل رساندن تاثيرات مخرب فرسايش اسيدي دندان است.

- درباره عادات خود در خوردن و آشاميدن به خوبي فکر کنيد. خوراکي ها و نوشيدني هاي اسيدي را براي کم کردن تماس آنها با دندان هايتان زودتر ببلعيد.

- به جاي جرعه جرعه نوشيدن نوشيدني هاي بدون الکل، آنها را سريع بنوشيد.

- براي نوشيدن از يک ني استفاده کنيد که نوشيدني را کمتر به دندان هايتان تماس دهد.

- در مواقعي که مثلاً مي خواهيد گاز نوشيدني هاي گازدار را کم کنيد، نوشيدني ها را در دهان خود نگه نداشته و مزه مزه نکنيد.

- ميوه ها را براي مدت زمان طولاني گاز نزنيد و نمکيد.

- با فکر غذا ميل کنيد. بعد از هر غذا يا نوشيدني اسيدي به مقدار کافي مواد غذايي خنثي کننده مانند پنير بخوريد.

- از مسواک زدن بلافاصله بعد از ميل کردن غذا يا نوشيدني اسيدي پرهيز کنيد زيرا در آن زمان ميناي دندان بسيار نرم بوده و خيلي راحت آسيب خواهد ديد. بهترين زمان براي مسواک زدن يک ساعت بعد از صرف غذا يا نوشيدني اسيدي است.

- دندان هاي خود را به کمک يک مسواک نرم و يک خميردندان غيرساينده به آرامي اما به صورت کامل مسواک بزنيد.

- به توصيه هاي متخصصان بهداشت دهان و دندان توجه کرده و حتماً به صورت منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنيد.

بهترين دفاع آموزش است. مواظب باشيد رفتارهاي روزمره شما به سلامت دندان هايتان آسيب وارد نسازد.

فاطمه زرمهر

اگرچه ممکن است تفکر داشتن دوستان و اطرافيان خوب لذت بخش، شادي آور و روحيه دهنده باشد، اما بد نيست بدانيم بعضي از آنها اينچنين نيستند، يعني نه تنها چنين خاصيتي ندارند بلکه برعکس نيز هستند. درست است که بعضي زمان ها احساس خوشايندي نداريم يا برعکس بعضي روزها لبريز از شادي بي دليل هستيم، اما اين مربوط به خلق و خوي متغير و تحت تاثير محيط و وقايع اطراف مان است. با اين حال بعضي از اين خصلت ها ثابت هستند. در اين مقاله مي خواهيم راجع به بعضي از نگرش ها و خصوصيات شخصيتي اشاره کنيم که مي تواند بسيار آزاردهنده و مهلک باشد؛خصوصيتي که در دوستان و اطرافيان خود مشاهده مي کنيد و تنها به خاطر حفظ دوستي اين رفتارها را ناديده مي گيريد يا تحمل مي کنيد، در حالي که مي تواند تاثير بسيار منفي و ناخوشايندي داشته باشد. مثلاً شما فردي خوشبين هستيد، اما در برخورد با يکي از اطرفيان، يک مرتبه احساس بدبيني به شما دست مي دهد. يا ممکن است داراي نگرش ايده آل نسبت به جهان پيرامون خود باشيد اما در برخورد با يکي از دوستان و تحت تاثير روحيه وي، احساس حماقت و سادگي به شما دست دهد. بعضي از اين وضعيت ها مي تواند تاثير منفي و بسزايي در زندگي شما داشته باشد. به گزارش سلامت نيوز اگرچه همه ما انسان ها داراي مشکل هستيم اما بعضي از اين مشکلات و خصلت ها به شدت مضر هستند. اين مشکلات براي شادي ما، روحيه ما، اعتماد به نفس ما و زندگي ما سمي هستند. در ادامه به بعضي از اين بدترين شخصيت ها اشاره مي کنيم و دليل مسموميت آنها را توضيح مي دهيم.

1- دغلکار و متقلب؛ افراد داراي اين خصوصيت، مهارت خاصي در تقلب دارند. در حقيقت ممکن است شما هم خيلي دير متوجه شويد که طعمه تقلب و دغلبازي آنها شده ايد. اين افراد تمام وجود و مايملک شما را زير و رو کرده و در خدمت خواست خود مي گيرند.

چرا سمي؛ اين افراد سمي شما را وادار به انجام کارهايي مي کنند که طبق ميل و خواست خودشان است، در حالي که شما واقعاً چنين نمي خواهيد. در ادامه آنچه توقع آنهاست اين است که تمام جهان و اطرافيان پيرامون اهداف آنها حرکت کنند.

2- خودشيفته؛ اين افراد به طور افراطي به خود اهميت مي دهند و اعتقاد دارند جهان و جهانيان بايد دور آنها بچرخند. ممکن است اين افراد به اندازه افراد حيله گر سمي نباشند، اما در نوع خود مسموميت منحصر به فردي دارند و آن داشتن انتظار بيجا براي به دست آوردن هر آنچه مي خواهند، است.

چرا سمي؛ آنها فقط روي نياز خود تمرکز مي کنند و خواست و نياز ديگران را ناديده مي گيرند. شما را نااميد و ناکام رها مي کنند و حتي تمام انرژي شما را معطوف به نيازهاي خود مي کنند.

3- بدبين و منفي نگر؛ اين افراد مي توانند از نقاط مثبت زندگي خشنود باشند. اگر با آنها راجع به زيبايي امروز صحبت کنيد، آنها پيش بيني روز ملال آوري را در آينده يي نزديک مطرح مي کنند. اگر به آنها خبر پيروزي در امتحانات ميان ترم را بدهيد، آنها در مورد سختي امتحان پايان ترم صحبت مي کنند.

چرا سمي؛ آنها لذت همه چيز را زايل مي کنند. روحيه اميدوار را به تدريج با منفي نگري جايگزين مي کنند و اين در حالي است که شما خود متوجه اين تغييرات نيستيد، تنها زماني متوجه مي شويد که ديگر به هيچ چيز مثبت نگاه نمي کنيد.

4- داور سطحي؛ زماني که شما همه چيز را زيبا و جذاب مي بينيد، آنها همه چيز را کاملاً بيگانه و غيرجذاب تصور مي کنند. اگر کسي را داراي شخصيت منحصر به فرد بدانيد، آنها از پايه او و شخصيتش را رد مي کنند و غلط مي پندارند.

چرا سمي؛ افراد داراي اين روحيه بسيار شبيه افراد منفي نگر هستند. در جهاني که تنوع و گوناگوني موج مي زند، داشتن اين روحيه و تفکر، غلط است، در حالي که اگر جهان يکنواخت و يک جور بود، مسلماً خسته کننده مي شد.

5- ستيزه گر با رويا و خيال؛ هر زمان شما از ايده خود صحبت مي کنيد، آنها در مورد عدم توانايي شما در زمينه عملي کردن آن صحبت مي کنند و اگر به روياي خود دست يافتيد سعي مي کنند آن را کم ارزش و حتي مسخره جلوه دهند.

چرا سمي؛ اين افراد هميشه به «چه چيز هست» فکر مي کنند تا «چه چيز مي تواند باشد». در نهايت اعتماد به نفس شما را زايل کرده و باور و ايمان شما را راجع به خود از بين مي برند. در حالي که پيشرفت و تغيير تنها زماني اتفاق مي افتد که کار جديدي انجام شود.

6- رياکار و دورو؛ شما زماني که با اين افراد هستيد، هرگز احساس يکرنگي و صميميت نمي کنيد. شما داستان خنده داري تعريف مي کنيد و آنها مودبانه لبخند مي زنند. اگر ناراحت و غمگين باشيد، به شما ناراحتي و غم تحويل مي دهند، ابراز احساس غيرواقعي و دروغ که خودتان هم متوجه مي شويد.

چرا سمي؛ ارتباط با اين افراد، دوستي را سطحي و کم مايه مي کند. هر زمان شما واقعاً نياز به يک دوست را احساس کرديد، آنها در کنار شما نخواهند بود. هر زمان شما نياز به انتقاد کارساز داشتيد، آنها از درستي شما صحبت مي کنند. با اين توصيفات مي توانيد تصور و تجسم کنيد که چه حسي به شما دست مي دهد.

7- گستاخ و بي ادب؛ اين افراد کارهايي را در بدترين زمان ممکن و به بدترين شکل ممکن انجام مي دهند. نوعي حيله گري را مي توانيد در ارتباط با آنها احساس کنيد. شما به عنوان يک دوست از رازهاي خود با آنها سخن مي گوييد و آنها از همين صداقت عليه شما استفاده مي کنند.

چرا سمي؛ اين افراد به شما و احساس تان بي احترامي مي کنند، چه چيز سمي تر از اين مي تواند باشد.

8- ناراضي و طلبکار؛ شما هرگز نمي توانيد اين افراد را از خود راضي و خشنود نگه داريد. انتظار بيجا از شما دارند. آنها مرتب به دنبال اين هستند که شما را مقصر جلوه دهند.

چرا سمي؛ شما ممکن است زمان زيادي صرف کنيد تا آنها را از خود خشنود سازيد و به مرور ممکن است خود را فراموش کنيد. آنها تمام انرژي و زمان شما را مي خواهند و در نهايت قرباني خواهيد شد.